ライルのみけん、つづき。

３年ぶりの胃カメラ

今日は、
３年ぶりの胃カメラ検査！でした。

(因みに、鼻からカメラ入れます)
ずーっとサボってました。


やっぱりねぇ
そうだよねぇ
今年は次々と嫌なこと
有ったもんねぇ
なのに、
体、労ってなかったもんねぇ
逆に壊しちゃえ！って
思ってたし。

「けっこう荒れてるね」と先生
「自覚しております」と私

鈍く感じる胃痛は
ちょこちょこあったけど
激痛じゃないから耐えちゃうし
薬をちょっと飲んで
放ったらかしだったしねぇ

今までは、
自分で調整しての頓服でしたが
１日置きくらいに服用するように
ご指導されました。
はーい。


胃カメラのあとは、
整形外科で理学療法。

その後、デニーズでランチ！
三國さんのハンバーグ食べる！
と、
思っていたのですが
寒くて手が朝から冷たいままで
温かぁーいモノが食べたくて
冷凍の鍋焼きうどん買って帰りました
たまごとほうれん草、ネギを追加
グツグツ煮込んで頂きました
そして、昨日　↑
午前の仕事を終え
同僚の車で午後の別現場へ
昼ご飯はファミレスに寄る時間があり
ちゃんと食べられました
九条ネギおろしポン酢ハンバーグ
雑穀ご飯とスープ
時間に余裕が無かったので
サラダ・ドリンク無し


今日は、ほんとに、いきなり真冬！
午前１０時過ぎでも
車の温度計は５℃！
寒いはずです！
明日は少し暖かくなるようですが
朝はまだ寒そうですよね。
体調、崩さないようにしないとね！

今年はちょっと低い皇帝ダリア

昨日は暑くて
昼間はリビングの窓全開でしたが
今日は朝から小雨と強風で
すっかり空気が入れ替りました。

いよいよ、
冬将軍が到来のようですねぇ
昨日は、ヒーターの掃除や
灯油の確認しました。
ちょい寒ならエアコンで
いいんですけどねぇ
やっぱり火は、暖かいです。



さて、
今年の猛暑で家の皇帝ダリアは
下の葉っぱは茶色くなり
高さがいつもより低いまま
開花しました。
大きくて迫力あるけど
お花はピンクで
かわいい皇帝ダリアです。




明日の勤務確認したら………
ゲゲ！！
朝６時前のモノレールに乗らないと
間に合わなぁーーい！
しかも、
明日は、午前と午後と別々の現場
移動中、お昼ご飯食べられるかなぁ？
コンビニの駐車場で
おにぎりモグモグ………かも。

ああ 勘違い。。。

やっちまいました。
ちゃんと確認しないとね。

昨日の整形外科の後、
スーパーへ

朝、スーパーの広告で
北陸フェアをやっているのを
発見しまして、
アレ、食べてみたかったのです。

北陸フェア関係のお品や野菜など
カゴに入れて、アレを探しましたが
見つからない。
店員さんに聞いて一緒に探しましたが、
見つからない。
店長さんに確認して頂いたら
取り扱ってない。と

え！！！
えぇーーーー！？
もしかして？もしかして？！

実は、その近くのスーパーでも
北陸フェアやってたんです。
そちら、でした。。。

申し訳ありません。
ごめんなさい。m(__)m

急いでカゴのお品を精算し
もう一つのスーパーへ移動


有りました。
アレが！
『アレ』とは『ビーバー』！
食べた事無かったんです〜

しっかり味わって頂きます！


ゆかさぁ〜ん、
土曜日に、持って行くからねぇ〜

朝からガッツリ旨旨パン

今日の朝ごはんは、
昨日帰りに買って来た
R Bakerさんのパン頂きました。

ちょっと……ヘビーですけどね
ぶっといウインナーと粒マスタードが
美味しい〜パンと
焼きそばイン！してる焼きそばパン
カリッと焼いてうみゃい〜

朝からガッツリ！美味しかった。


さ。
今日も土曜日恒例の！
理学療法にこれから行って来ます〜〜

仕事の合間ランチでステーキ丼！

昨日は、仕事の合間に
ブチュっとインフル接種完了！
あまり痛く無かった〜


さて、
今日のお仕事は
最寄りのJＲ駅近く
しかも勤務開始が遅い！
家を８時過ぎに出ました。
こんな仕事、嬉しい(≧∇≦)b

夕方までの勤務ですが
ランチは現場近くに
たぁーくさんお店があるので
何処に行こうか？
迷ってしまいます。
ただ、、、ランチタイム真っ只中は
けっこう何処も混んでるですよねぇ


１２時ちょい過ぎに仕事終了！
同僚とランチへ

今日は、肉！食べる！と
決めておりました。

グリーンスプリングス内の
『焼肉家 和 shin』
焼肉定食か？ローストビーフ膳か？
肉重か？

あ。
見つけてしまった………
和牛サーロインのレアステーキ丼！
(KAZU丼)

肉！食べる！に従って
肉１.5倍盛り！！！ １８０g！
ご飯を大盛にできるそうですが
そこは、普通盛りで。
サラダ・キムチ・スープ付
うまぁーーーい！
美味しいーー！
とろける〜〜〜


今年の仕事の合間のランチ
第１位！かもぉ〜

大満足です。
ごちそうさまでした。

今週、頑張ったもんね？！私